Wingwave-коучинг

Свобода от стресса и эмоциональных блоков

Эмоциональное здоровье

Стрессы, депрессии, панические атаки, неврозы, эмоциональное выгорание, болезненные переживания, эмоциональные блоки, душевные кризисы, фобии - следствие негативных переживаний и стрессов, который имеют накопительный эффект.

Когда наступает перенапряжение, включаются защитные механизмы. Человек в стрессе диссоциируется от того, что его ранит. Но при этом от перестает чувствовать не только душевную боль, но и радость. Стресс вытесняется на задний план. Хроническое диссоциированное состояние называют выгоранием.

Из раздражительности человек переходит в бесчувствие и наоборот. Ему сложно строить отношения, хочется не быть и спрятаться. Формируются защитные механизмы, как не попадать в неприятные ситуации.

Эти состояния знакомы большинству из нас. Что потребуется, чтобы вернуть душевный комфорт и ощутить полноту жизни? Есть различные методы работы с эмоциями и уменьшения напряжения и стресса, которые дают впечатляющий результат за короткое время!

Wingwave–коучинг, на мой взгляд, является одним из самых эффективных ! Открыла его психотерапевт Френсис Шапиро в 1987 году.

На чем основан этот метод:

Нашему мозгу нужен отдых, время, чтоб разложить все по полочкам, ночью наступает REM - фаза, во время нее глаза начинают очень быстро двигаться и перерабатывать эмоции накопленные за день. Доказана эффективность EMDR свыше 65% этот порог достигли всего 3 метода в мире.

Используется в МЧС для выведения людей из посттравматического шока.

Благодаря большому материалу исследований, накопившемуся за последние 20 лет, EMDR-терапия признана эффективной терапией травмы и включена в клинические руководства многих профессиональных организаций и рекомендована министерствами здравоохранения разных стран. Интегративный нейропсихологический метод, направленный̆ на работу с деструктивными эмоциональными состояниями, которые препятствуют достижению целей̆ и комфортной жизни.

Сферы применения wingwave -коучинга:

Управление стрессом и эмоциями, неврозы, панические атаки
Управление людьми, публичные выступления
Выявление и трансформация ограничивающих убеждений;
Спортивные достижения. Например - Этот метод быстро и экологично работает со страхом прыжков с парашютом, обеспечивает безопасные и позитивные ощущения при свободном падении тренирующегося, а также оптимальное умственное и физическое равновесие в этом "воздушном" виде спорта.
Психосоматика;
Методы Wingwave–коучинга позволяют управлять стрессом, например в социальных областях, снимать напряжение при взаимодействии с коллективом или работе с клиентами, во время публичных выступлений (сцена, соревнования, презентации), стресса в работе.
Wingwave -коучинг используется в качестве профилактики эмоционального выгорания. Данный коучинг эффективен для преодоления любых фобий, например, страха полета, метро или физического стресса (усталость ,недостаток сна).

Пример работы wingwave-коучинга на практике

Инструменты эмоционального коучинга:

Визуализация негативного опыта и "безопасного места";
техника похлопывания, постукивания;
миостатический тест (телесный);
Важный инструмент метода wingwave - ПЕРЕРАБОТКА НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЯ ГЛАЗ. Многие не понимают что это такое, пугаются, думают что это гипноз. Но на самом деле это высокоэффективный, признанный во всем мире EMDR.
психологическая коррекция при одновременном воспоминании о травмирующем опыте, переживании эмоций в теле, человек соединяется с непрожитым опытом и оживает. Негативная привязка распадается на нейрональном уровне. Появляется возможность более активно включиться в жизнь.

Пять принципов Милтона Эриксона:

Со всеми всё в порядке.
Внутри каждого человека уже есть все необходимые ему ресурсы.
Человек всегда делает наилучший выбор из тех, что может сделать в данный момент.
В основе каждого поступка лежат позитивные намерения.
Изменения возможны и неизбежны.

Пример из практики (психосоматика):

5 лет страданий с гастритом.

В возрасте 10 лет Дарье поставили диагноз "гастрит", к 35 привыкла жить с этим, регулярно принимая лечение, держа строгую диету.

А самое неприятное, как только происходило что - то важное, ценное - выступление на публике, экзамен, семейные праздники, путешествия, повышения на работе, обучения - болезнь обострялась, омрачая радостные моменты.

Обращалась к разным врачам, пробовала нетрадиционную медицину, работу с энергией, йогу, цигун, успокоительные комплексы, травы, но результата, полного исцеления так и не происходило.

Как и многие люди, просто привыкла к боли, дискомфорту.

Решили применить wingwave coaching, как скорую помощь при острой психосоматике.

В результате сессии была выявлена злость и обида на отца, она в буквальном смысле разъедает слизистую все эти годы. Каждое событие, где были ярко записаны болезненные воспоминания об отце запускали этот процесс заново. Она не могла принять его уход в другую семью, считала себя виноватой, не любимой дочерью. Хотя работала с этой темой прощения много лет и, казалось, что там уже ничего нет. Но миостатический тест показал обратное.

Мы переработали обиду, злость, тревожность, прямо во время сессии прошла боль в животе, наступило облегчение.

В процессе работы был слышен хруст в позвонках, таким образом снялась блокада - "раскрепощение" из оков старой детской травмы.

Клиентка уже спокойно пережила несколько праздников, важных событий. Начала пробовать ранее запретные блюда, с радостью открывая новые грани кулинарии для себя.